Что делает гранат: повышает или понижает давление?

Фруктовые соки обладают множеством полезных свойств и на организм человека могут оказывать весьма благотворное влияние. В них сохраняются все полезные вещества, и в отличие от медикаментозных препаратов, они обладают приятным вкусом.

И одним из самых приятных на вкус южных фруктов становится гранат. Сок этого плода медики считают не только полезным, поскольку он содержит огромное количество витаминов и микроэлементов, но и лечебным. Ведь именно гранатовый сок способен регулировать артериальное давление человека.

Как гранатовый сок может влиять на показатели АД

Ученые провели ряд медицинских тестирований, «участие» в котором принимал именно гранатовый сок. Целью эксперимента стало определение влияния напитка на артериальное давление человека. Результат оказался более чем впечатляющим.

Гранат и сок

Медики установили, что продукт весьма благотворно влияет на артериальное давление и в начальной стадии гипертонии способен восстанавливать давление без применения лекарственных препаратов.

Совет! При запущенной гипертонической болезни гранатовый сок станет неплохим дополнением в назначенной медикаментозной терапии, но и в коем случае не должен ее отменять.

Ежедневно группа добровольцев выпивала по 240 мл напитка. И выяснилось, что он снижает показатели давления, надолго сохраняя физиологическую норму. Столь интересный терапевтический эффект объясняется составом фрукта. Он содержит:

  • огромное количество антиоксидантов;
  • фенольные соединения.

Чем полезен гранат

Данные компоненты содержатся и в составе зеленого чая и красного вина, также известных своими возможностями понижать показатели АД. Но гранат содержит эти элементы в гораздо большем количестве. Дополнительно гранатовый сок способен:

  • укреплять стенки сосудов;
  • выводить излишки жидкости из организма человека (благодаря этому и происходит понижение показателей АД).

Грант при высоком давлении

Напиток действительно понижает артериальное давление, благодаря своему мочегонному эффекту. Но касается это натурального свежеприготовленного сока. Ожидать яркого эффекта от пастеризованного продукта, все же, не стоит. Искусственный напиток показатели АД в должной мере не понижает.

Как пить натуральный сок граната?

Необходимо помнить, что принимать его желательно в разбавленном виде в пропорции 1:3. Вторым компонентом может стать обычная остуженная кипяченая вода либо свежевыжатый сок моркови.

Сок из граната

Пить такой коктейль лучше всего через трубочку, поскольку гранат содержит кислоту, способную оказывать разрушающее воздействие на зубную эмаль. Если трубочки под рукой не оказалось, то можно просто потом прополоскать рот чистой водой.

Гранат повышает показатели АД?

Нет, гранатовый сок не повышает давление. Именно поэтому медики не рекомендуют напиток включать в свой рацион людям с диагностированной гипотонией (стабильно низким артериальным давлением). Состояние сопровождают такие симптомы как:

  • головокружение;
  • слабость;
  • общее недомогание.

Готовый сок из граната

Совет! Гранатовый сок известен тем, что не повышает, а понижает давление! И это гипотоникам необходимо учитывать.

Как приготовить домашний гранатовый сок

Как известно, пастеризованные напитки теряют массу полезных качеств. Именно поэтому продукт лучше всего готовить самостоятельно. Даже если в распоряжении хозяйки нет специальных приспособлений, можно использовать и подручный инструмент. При этом домашний сок будет намного полезнее покупного напитка.

  • Берем сито и размещаем его над любой емкостью. Разбираем гранат на зернышки, выкладываем их в сито и разминаем при помощи скалки или толкушки. Полученный напиток дополнительно фильтруем через марлю.
  • Выкладываем в чашу блендера зернышки и тщательно перемалываем до получения однородной кашицы. Затем полученный продукт тщательно отжимаем через несколько слоев марли.
  • Выбираем спелый гранат с тонкой кожурой. Начинаем аккуратно мять плод в руках либо катать его по поверхности стола. Главное в этом процессе – не повредить кожуру. Когда он станет мягким, прорезаем в кожуре небольшое отверстие и просто сливаем готовый сок.

Приготовленный сок из граната

  • Если необходимо получить всего несколько ложек напитка, то можно воспользоваться прессом для чеснока. Положите зернышки в приспособление и раздавите их.
  • Можно воспользоваться соковыжималкой, предназначенной для цитрусовых. Принцип действия идентичен получению сока из апельсинов. Разрезаем гранат пополам и отжимаем посредством конусной насадки.

Когда гранатовый сок пользы не принесет

Гранат, конечно, удивительно полезный продукт, но все же, и у него есть свои противопоказания:

  • Не нужно забывать, что свежеприготовленный напиток из граната не повышает, а снижает давление. Именно поэтому при гипотонии от его употребления нужно отказаться.
  • С осторожностью баловать себя продуктом можно и людям, имеющим проблемы с желудком. Гранат полностью запрещен при язвенной болезни и гастрите, сопровождающемся повышенной кислотностью.

С целью понижения показателей АД гранатовый сок регулярно можно использовать не больше месяца. Как правило, для стабилизации состояния достаточно и двух недель такого лечения. При этом дневная норма не должна превышать 400 мл свежеприготовленного сока. Не стоит забывать, что гранат – сильный природный диуретик и дает повышенную нагрузку на почечную систему человека.

Понравилась статья? Поделиться с друзьями: