Можно ли делать массаж при высоком артериальном давлении?

Гипертония – это самостоятельная болезнь, характеризующаяся устойчивым повышением артериального давления. Такая патология может быть вызвана самыми разнообразными причинами. В зависимости от тяжести болезни для ее лечения может быть показан массаж при гипертонии.

Полезным при гипертонии является и точечный массаж. Поэтому нужно знать, когда рекомендована такая процедура и как ее проводить. Это поможет оздоровить организм и избежать каких-либо негативных последствий от неправильных действий.

Показания для проведения процедуры

При устойчивом повышенном давлении массажные процедуры рекомендуется делать только на начальной стадии развития заболевания. То есть тогда, когда диагностируется гипертония:

Можно ли делать массаж при высоком давлении

  • 1 стадии, в этом случае давление повышается периодически и нарушений внутренних органов не наблюдается.
  • 2 стадии, при стойком повышении давления, но с постоянным изменением его уровня, то есть у человека отмечаются кризы, скачки и спады показателей.

На третьей стадии болезни, то есть после диагностики артериальной гипертензии, характеризующейся выраженным атеросклерозом и развитием патологий внутренних органов, эта физиотерапевтическая процедура противопоказана. Кроме того, стадии тяжести артериальной гипертензии разделяются на разные фазы:

  • Фазу «А», когда трудоспособность сохраняется или незначительно снижается.
  • Фазу «Б», когда необходимо принимать меры, направленные на нормализацию давления, чтобы сохранить работоспособность. Кроме того, в этой фазе значительно увеличивается риск развития инфаркта или инсульта.

Таким образом, после того как у человека диагностирована гипертония 1 или 2 стадии в стабильной фазе «А», доктор обязательно порекомендует массаж. Это позволит:

Точечный массаж при давлении

  • Снизить возбудимость нервов и мышц сосудистой стенки, и, как следствие, понизить уровень артериального давления.
  • Уменьшить застой крови в венах.
  • Повысить сопротивление организма к отрицательным факторам внешней среды.

Совет! Следует помнить, что в декомпенсированной фазе «Б» заболевания на любой стадии развития болезни массажные процедуры категорически запрещены.

Точечный массаж – составляющая комплексного лечения гипертонии

Довольно долго точечный массаж при гипертонии считался только способом снятия опасных симптомов при высоком артериальном давлении. Но в настоящее время он проводится по специально подобранным рефлекторным точкам, ритмическое воздействие на которые позволяет задействовать механизмы, которые способствуют сохранению эластичности кровеносных сосудов.

Полезен ли массаж при повышенном давлении

Вот почему точечный массаж в последнее время все чаще включается в комплекс лечебных мероприятий при гипертонии на начальной стадии. Точечный массаж нужно делать только подушечками пальцев рук. При гипертонической болезни, таким образом, воздействуют на специальные точки, расположенные в зоне:

  • Шеи;
  • Надчревной области живота;
  • Предплечий;
  • Левой стопы.

Процедуру можно проводить самостоятельно в домашних условиях, но только после консультации с врачом.

Совет! Следует знать, что если точечный массаж выполнен правильно, то в массируемых точках ощущается легкое покалывание и возникает ощущение тепла. Такие признаки сохраняются в течение, приблизительно, получаса.

Точки для массажа при давлении

Доказано, что систематическое проведения процедур на начальной стадии гипертонической болезни способно на длительное время стабилизировать давление и в значительной степени улучшить общее состояние здоровья.

Методика проведения классического массажа

Классический массаж при гипертонической болезни положительно действует на кожные нервные окончания. В результате воздействия на них, они посылают импульсы в особые зоны, что приводит к рефлекторному понижению тонуса сосудосуживающего центра и повышению тонуса блуждающих нервов. Как результат, происходит падение артериального давления.

Кроме того, классический массаж обладает успокаивающим действием, что немаловажно при высоком давлении. Это связано с тем, что повышение давления очень часто спровоцировано стрессом. При гипертонии массажные процедуры всегда нужно начинать делать с верхней части спины, после чего:

  • Массажируется шея;
  • Массажируется волосистая часть головы.

Классический массаж при давлении

Важно, чтобы соблюдалась методика лечебной процедуры и пациент во время сеанса чувствовал себя комфортно. Для этого необходимо обеспечить правильное положение тела. Согласно правилам, которые предусматривает методика, пациент должен лежать на животе в расслабленном состоянии, при этом под голеностопные суставы рекомендуется подложить специальный валик.

При повышенном давлении методика предусматривает проведение массажа с двух сторон спины, который завершается поглаживание позвоночного столба. На следующем этапе проводится массаж шеи, применяя:

  • Поглаживания по кругу;
  • Выжимания;
  • Разминания.

Массаж спины

Массаж волосистой части головы также выполняется в положении лежа на животе, после чего человек переворачивается на спину и в таком положении выполняется массаж зоны лба. Предварительно под шею нужно подложить специальный валик. Также методика допускает проводить массаж лобной части головы в положении сидя.

Очень важен для снятия головной боли и головокружений массаж воротниковой зоны. Его можно проводить в положении сидя, при этом такую процедуру следует проводить очень осторожно мягкими разминающими движениями в направлении сверху вниз.

Массаж живота — как дополнительная оздоравливающея процедура

Массаж живота назначается, как дополнительная процедура для пациентов с вялой и дряблой брюшной стенкой, а также при наличии различных патологий желудочно-кишечного тракта, к примеру, при:

  • Энтероптозе;
  • Частых запорах;
  • Усиленном метеоризме.

Массаж живота

В этом случае такая процедура для живота улучшает функционирование кишечника, а, следовательно, облегчает сердечную деятельность, что способствует нормализации давления.

Согласно правилам, которые предусматривает методика, массаж живота должен проводиться после всех других массажных действий. Для этого пациент укладывается на спину и под колени устанавливается специальный валик. При массаже живота используются мягкие плавные движения по часовой стрелке, начиная от пупка, воздействующие на переднюю брюшную стенку и кишечник.

При наличии значительных жировых отложений после плавных круговых движений можно продолжить массаж живота пилением, которое представляет собой рассекающие движения сверху вниз и со стороны в сторону. Для обеспечения глубокого воздействия на ткани кишечника, можно также применять нежное нажатие на живот пальцами или кулаком.

Комплексный массаж спины

На заключительном этапе массаж живота предусматривает мягкое растирание мышц в направлении от лобка к подчревной области. Закончить сеанс процедуры для живота можно брюшным дыханием.

При гипертонии массаж должен проводиться по щадящей методике и при этом всегда нужно контролировать артериальное давление. Это очень полезная лечебная процедура и при назначении ее врачом от нее ни в коем случае не следует отказываться.

Также следует понимать, что регулярное проведение массажных процедур при нормальном давлении является профилактикой развития гипертонической болезни. И можно с уверенностью утверждать, что он будет особенно эффективным в сочетании с умеренными аэробными нагрузками и длительными прогулками по свежему воздуху.

Понравилась статья? Поделиться с друзьями: