Как можно быстро и просто уменьшить пульс в домашних условиях?

Нормальный пульс у взрослого человека отвечает показателю 60-80 ударов в минуту, а превышение нормы относится к физиологической или патологической реакции организма на внешний или внутренний раздражитель. Высокий пульс может появиться резко, и необходимо знать меры оказания первой помощи в домашних условиях.

Увеличение частоты сердечных сокращений или тахикардия вызывает ряд неприятных симптомов, снять которые можно медикаментами и средствами народной медицины. Частые приступы лечатся сильными лекарственными средствами по назначению врача, но для улучшения самочувствия можно самостоятельно готовить натуральные настойки, отвары и предупреждать тахикардию.

Симптомы при тахикардии

Чтобы уменьшить пульс самостоятельно при тахикардии, необходимо правильно определять тахикардию и принимать препараты, зависимо от тяжести приступа. Как проявляется повышение пульса (тахикардия)?

Как уменьшить пульс дома?

  • Тахикардия начинается с резкой головной боли и учащения сердцебиения.
  • Постепенно к тахикардии присоединяются симптомы головокружения, потемнения в глазах, общей слабости и усталость.
  • Появляется тошнота, болезненность в животе.
  • Во время приступа человек начинает сильно переживать, появляется страх потери сознания.
  • Несвоевременное оказание первой помощи ведет к потере сознания.

Совет! Физиологическая тахикардия, возникающая при физической нагрузке и переживаниях, не требует лечения. Если она приносит дискомфорт, достаточно принять настой валерианы или выпить успокаивающее средство, чтобы понизить пульс, так как никакого риска для здоровья нет.

Снижение пульса дома

Лечить тахикардию в домашних условиях можно следующими препаратами и процедурами для снижения пульса.

Как правильно мерять давление

  • Настой валерианы, боярышник, препарат персен, валокардин.
  • Теплая ванна, йога, медитация, дыхательная гимнастика.
  • Народные успокоительные средства лечения.
  • Отдых и здоровый сон.

Понизить пульс и предупредить повторный приступ тахикардии помогут следующие средства народного лечения, проверенные многими пациентами с сердечными патологиями.

  • Мед и смородина при тахикардии: эти два продукта благотворно влияют на нервную и сердечнососудистую систему. Мед можно кушать ежедневно в натуральном виде или добавляя в чай, каши. Смородину можно заваривать, кушать свежей, настаивать с полезными травами.
  • Если крепкий чай и кофе заменить отваром шиповника, уже через несколько дней будет виден результат. Сердцебиение нормализуется, пульс придет в норму, поднимется настроение и пройдет усталость.

Подсчет пульса человека

  • Настой пустырника при тахикардии можно приобрести готовым в аптеке или приготовить в домашних условиях. Понизить пульс поможет такой рецепт: столовая ложка пустырника заливается стаканом кипяченой воды и настаивается около получаса. В отвар добавляется мед, после чего его можно пить в течение дня перед приемом пищи. Таким же способом готовится настой календулы и пустырника.
  • Корень валерианы, хмель и семена укропа по одной чайной ложке заливаются кипяченой водой и настаиваются 20 минут. Готовый отвар принимается в течение двух недель, за это время уже будет заметен хороший результат: нормализуется пульс и давления, улучшается мозговая деятельность, проходит тревога. Отвар также положительно сказывается на желудочно-кишечном тракте, что полезно в случае приема медикаментозных средств на постоянной основе.
  • Смешивается морковный сок и рябина, добавляется немного лимона и меда, перемешивается и пьется ежедневно за час до приема пищи.

При высоком пульсе могут возникнуть боли

  • Пустырник, зверобой, мята, валериана измельчаются и заливаются кипятком. Отвар настаивается час, в него добавляется мед. Готовое средство нужно пить в течение недели.

Совет! Бороться с высоким пульсом в домашних условиях может быть опасно, когда присутствуют другие заболевания сердечно-сосудистой системы. В таком случае нужно вместе с народными рецептами принимать назначенные врачом препараты.

Первая помощь при тахикардии

Понизить пульс во время сильного приступа помогут следующие действия:

  • вызвать рвотный рефлекс;
  • сделать несколько глубоких вдохов через нос, рот в это время закрыт;
  • большим пальцем надавливать на глазные яблоки в течение нескольких секунд;

Что делать при диагностике высокого пульса

  • провести массаж шеи в области пульсации сонной артерии;
  • умыться холодной водой, прополоскать рот;
  • растереть пальцы;
  • сдавить на несколько секунд пульсирующие точки на руке.

Совет! Когда есть возможность, нужно подышать эфирными маслами во время тахикардии, выпить зеленый чай с сахаром.

Нужно исключить из рациона цитрусовые, так как они бодрят организм и, соответственно, приводят к повышению пульса.

Профилактика

В домашних условиях нужно проводить не только лечение приступа, но и заниматься профилактикой. Рекомендации для людей, склонных к приступам тахикардии:

  • Пересмотреть питание: исключить бодрящие напитки, кофе, черный чай. Наполнить питание витаминными продуктами с низким содержанием жиров.

Домашние способы уменьшить пульс

  • Заниматься профилактической физкультурой: ежедневно нужно уделять время улучшению мышечного тонусу организма, так как этот влияет на все системы, включая сердце. Физическая активность повышает пульс, но если регулярно делать упражнения, организм привыкает и в дальнейшем нормально реагирует на стрессовые ситуации.
  • Отдых и полноценный сон: это основное в лечении и профилактике высокого пульса, так как уставший организм дает сбои, самочувствие ухудшается, и устойчивость к стрессам практически отсутствует.
  • Нормализация веса: лишние килограммы увеличивают нагрузку на сердце. Тахикардия у полных людей встречается намного чаще и приводит к серьезным последствиям.
  • Никакого самолечения таблетками: все препараты назначает только врач, учитывая особенности организма.

При тахикардии нужно ограничить суточное потребление соли или вовсе от нее отказаться. Соль вызывает повышение артериального давления, что вместе с высоким пульсом крайне опасно, особенно для человека с сердечно-сосудистыми патологиями.

Понравилась статья? Поделиться с друзьями: